Carence en Fer

Fatigue persistante, faiblesse musculaire, essoufflement, cheveux et ongles cassants ?

Souvent attribués au stress ou au surmenage, ces symptômes sont en réalité des signes fréquents d’une carence en fer, un trouble nutritionnel encore largement sous-diagnostiqué.

Le fer est un micronutriment indispensable au bon fonctionnement de l’organisme : Il participe notamment au transport de l’oxygène dans le sang, contribue à la production d’énergie au quotidien et soutient les défenses immunitaires.

Pourtant, la carence en fer reste l’une des plus fréquentes dans le monde, et peut passer inaperçue… jusqu’à ce que la fatigue s’installe durablement.

Et lorsque les réserves s’épuisent, les conséquences deviennent visibles : fatigue chronique, perte de force musculaire, palpitations, troubles de la concentration, altération de la qualité des cheveux et des ongles.